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Articles dans la catégorie Exercice Page :   [1]   
Le ''secret de la santé'' par la marche. Par : Fabrice Pauget
Pourquoi la santé passe par la marche?
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Comment saper votre entrainement et donc vos résultats… Par : Ludovic GAUTIER
Il est évident que la pratique d'une activité physique régulière joue positivement sur l'entretien ou l'atteinte d'une meilleure santé et d'une meilleure silhouette. Malgré tout, la méconnaissance d'exercices physiques appropriés empêche le plus souvent de commencer un programme sérieux.
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Combattre Une Mauvaise Habitude ! Par : Régis Houdelette
Pour combattre une mauvaise habitude il faut se préparer pour un changement radical de son style de vie Pour réussir à combattre une mauvaise habitude, il faut réévaluer votre vie. La plus grande motivation viendra de la vision de ce que serait votre vie si vous vous défaites de cette mauvaise habitude.
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Bénéficier des effets positifs d’un ventre plat Par : eric serge
Cet article vous donne une ligne directrice afin d’obtenir le ventre plat dont vous avez toujours rêvé.
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Sommeil flash Par : Christian Maingret
Connaissez-vous le sommeil flash ? Cette technique est employée par bon nombre de sportifs.
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10 raisons qui vous empêchent de dormir Par : Irène Delphy
Les troubles du sommeil sont souvent liés à de petites causes et des mauvaises habitudes. Cet article analyse dix causes d'insomnie fréquentes et faciles à corriger.
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Vous en absorbez 10Kg par jour mais vous ne le savez pas Par : Eric Cordier
Utilisez les meilleures techniques de la respiration pour augmenter votre capital santé.
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Fitness et remise en forme à la maison, ne participez à aucun programme avant d'avoir lu cet article Par : Aswad Malek
Les pratiques sportives et de fitness pour la remise en forme à la maison ne sont pas toujours sans risque. Entraîner son corps de façon inappropriée peut occasionner graves lésions, notamment dans les principales articulations comme les genoux. Fitness, sport, arts-martiaux, remise en forme, comment éviter de se blessrer, et comment retrouver rapidement toute l'efficacité du corps en mouvement, l'art du Seitai apporte des réponses simples, directes et efficaces grâce aux Taisô.
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Le Seitai : art de vivre avec son corps Par : Aswad Malek
Les pratiques sportives et de fitness pour la remise en forme à la maison ne sont pas toujours sans risque. Entraîner son corps de façon inappropriée peut occasionner graves lésions, notamment dans les principales articulations comme les genoux. Fitness, sport, arts-martiaux, remise en forme, comment éviter de se blessrer, et comment retrouver rapidement toute l'efficacité du corps en mouvement, l'art du Seitai apporte des réponses simples, directes et efficaces grâce aux Taisô.
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Pourquoi pratiquer le Trampoline est bon pour vous. Par : Antonia, traduit par Emmanuelle
Sauter à cloche-pied et sauter tout court sont des gestes presque naturels pour vos enfants. C'est leur façon d'exprimer leur joie, une façon très saine du reste. Ils peuvent le faire toute la journée sans paraître idiots, contrairement à nous autres adul
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