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Forme & Santé |
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Quelques bonnes attitudes à adopter pour laisser les calories du Temps des Fêtes aux autres, et conserver votre taille... d'athlète!
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Dans deux de mes précédents articles, j’ai parlé de l’arthrose et du cholestérol, deux grands maux qui touchent une grande partie de la population. Mais, je n’ai pas encore parlé du diabète, qui apparaît, comme vous le savez, quand vous avez un taux de sucre élevé dans le sang. Il touche également beaucoup d’individus et peut avoir des conséquences fâcheuses, d’autant plus qu’il est assez difficile à contrôler surtout pour les gourmands qui ont du mal à se passer de sucreries, entre autre.
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Aujourd’hui, le retour à la nature, la volonté de manger et de vivre sainement en consommant des produits naturels sont de plus en plus présents. C’est à la mode. Mais n’est-ce que cela ?
Il ne semble pas. En effet, les gens en ont assez de tous les produits chimiques qui les empoisonnent à petit feu.
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Booster sa mémoire, c'est avant tout prendre
soin de son cerveau par une bonne hygiène de
vie et une alimentation appropriée...
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Selon un communiqué du Ministère de la Santé de janvier 2007, 10 millions de personnes souffrent en France de troubles du sommeil.
Un certain nombre d’entre elles, ne travaillant pas, essaie de rattraper leur manque de sommeil en faisant une sieste.
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Le stress est la "maladie" de l'époque !
Pourtant des solutions existent pour apprendre à le gérer.
Voici 3 pistes présentées par l'un des spécialistes mondiaux sur le sujet :
Le Pr Hans Selye.
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Le premier acte que nous faisons en venant au monde,
c'est respirer. Sans avoir appris, nous trouvons tout
de suite le bon rythme pour donner à nos poumons l'air
qui leur permettra de faire circuler la vie dans notre corps.
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Vous entendez des sifflements et des bourdonnements dans vos oreilles ?
Ces bruits (les acouphènes) sont véritablement insupportables. Ils ne vous lâchent plus et vous commencez à déprimer, vous cherchez un moyen de vous en débarasser...
La médecine traditionelle essai tant bien que mal d'éradiquer ce phénomène en vous proposant des antibiotiques, des antidépresseurs ou des vasodilatateurs.
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Depuis l'antiquité, en passant par les égyptiens, les grecs, les romains, les chinois, jusqu'à nos jours, une merveilleuse plante, d'une vivacité et d'une résistance exceptionnelle.....
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