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Apprenez à 'calculer' votre poids
Par:
Francis FORD
Par exemple, si vous absorbez 2000 calories par jour et
que vous en brûlez 2500 par jour, vous perdrez du poids.
Vous vous dites peut-être : “Pourquoi ne pas réduire
drastiquement l’apport de calories, de manière à n’avoir plus
besoin d’en brûler autant pour maigrir ?”
Cela vous ferait mourir de faim et ce ne serait pas
du tout une bonne idée.
Vous vous rendrez faible, plus affamé et vous mangerez
beaucoup plus après.
Votre corps a besoin d’aliments et de calories pour
récupérer de l’énergie. Vous devez manger assez afin de ne pas
être affamé et être capable de brûler ces calories et d’autres en
plus. D’un autre coté, si vous brûlez la quantité exacte de
calories que vous prenez, vous resterez le même.
Le secret pour perdre du poids sans être affamé est de
choisir les bons aliments. Vous devez choisir les aliments qui
contiennent peu de calories mais qui peuvent satisfaire votre
estomac pour éviter la faim.
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Comment perdre du poids sans perdre la tête!
Comment reprendre le contrôle de votre alimentation?
Comment y parvenir sans trop de stress dans le monde d'aujourd'hui?
Lisez l'article qui suit et vous verrez que c'est possible...
Quelques uns accusent leur métabolisme lent pour
justifier leur poids excessif. Dans certains cas, ceci est peut
être vrai. Toutefois, le Centre de Contrôle de Maladie (C.D.C.)
a confirmé ce que personne ne veut affronter :
Existerait- il une Méthode plus Facile pour Changer Durablement de l'Intérieur et Sans Effort?
