En soi, le calme influence fortement sur tous. Avoir un
calme inébranlable est un puissant moyen pour vous libérer
du stress à un degré nettement supérieur à la moyenne.
Nous venons tous au monde avec un caractère différent.
Avec une dominance nerveuse, sanguine ou lymphatique.
Mieux connaitre et maitriser votre tempérament vous
permettra de mieux maitriser votre stress
Ils existent trois grands types de caractères.
Les personnes nerveuses maintiennent difficilement leur
calme et ont beaucoup de mal à retrouver leur sérénité
intérieure pour se libérer du stress.
Les sanguins calmes et explosifs à la fois, ne se dominent
pas facilement sous l'effet du stress. Ils s'emportent, se
mettent en colère, deviennent violents.
Quand aux lymphatiques, d'aspect inerte, on les croit
communément fort sereins, mais au fond ce sont de
véritables paquets de nerfs, des stressés en puissance.
Cela ne signifie pas indifférence et insensibilité,mais
bien le pouvoir de maitriser le dynamisme émotionnel, puis
de l'utiliser d'une manière efficace pour se libérer du
stress.
Voici les caractéristiques d'une personne habituellement
calme et confiante libérée de tout stress.
Elle commence sa journée à heure fixe, sans hâte.Ce qui
lui permet de travailler un maximum en se fatiguant un
minimum. Au cours de tous ses actes, son attention demeure
soutenue sur ce qu'elle exécute. Elle reste concentrée et
se laisse pas facilement distraire. Elle profite
pleinement de ses jours et heures de repos, car elle vit
avec plénitude le moment présent.
Le calme et une grande confiance en soi lui permette de
dominer l'impatience,l'irritation et le stress. Elle
écoute, sans jamais manifester avec exubérance ses
réactions intérieures,les paroles qui lui sont adressées.
Elle parle calmement et distinctement.Son débit n'est pas
précipité, chacun comprend clairement ce qu'elle dit.Sa
présence, apaisante, tonique, de part son calme souverain
constitue un agrément et même un sédatif pour les malades.
Elle a une grande confiance en elle et elle ne se laisse
pas facilement influencer par les suggestions de qui que
ce soit. Nul ne réussit à lui imposer une conviction sans
certitude vérifiable.Les imprévus, les contretemps, les
déconvenues de la vie n'ébranlent pas plus son équilibre
intérieur.Quand des imprévus ou retards surviennent.Elle
prend rapidement et avec efficacité les dispositions
nécessaires pour surmonter ces obstacles et ainsi se
libérer du stress.
Elle garde confiance en soi dans sa capacité à se
ressaisir et regroupe méthodiquement ses moyens.Après une
dure épreuve, elle remonte paisiblement et calmement le
courant, atténue le mal qui l'a frappée et s'efforce d'en
surmonter une à une toutes les conséquences. Elle se sent
ensuite plus confiante et plus combative qu'auparavant et
mieux armée pour l'avenir pour se libérer du stress.
L'individu calme, reposant, libéré de tout stress influe
autour de lui. Il est beaucoup apprécié, car sa seule
présence et son grand calme intérieur apaise et libére du
stress.
Gilbert GIBIER
Editeur internet
Email: reussirsavie@gmail.com
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