Cicéron disait " Seul l'homme relaxé est vraiment créateur et les idées lui viennent comme l'éclair."
Méditons sur cette phrase qui résume bien ce, vers quoi, tend la relaxation.
Avez-vous idée de ce que peut vous procurer la relaxation totale ?
Vous êtes tendu, crispé, nerveux, anxieux, comme la plupart de nos contemporains. La nervosité constante entraîne le stress, le mal du siècle.
Nous avons de plus en plus de confort et de nouvelles technologies à notre disposition, mais pour acquérir tout ce que l'on nous fait miroité, il faut travailler de plus en plus et surtout être de plus en plus performant.
Quoi d'étonnant que des milliers de civilisés vivent avec l'impression déprimante de ne pas être à la hauteur des objectifs qu'on leur a imposés.
Une majorité de nos contemporains vivent avec des tranquillisants pour pouvoir dormir et des pilules pour être en forme la journée.
La chimie moderne n'extirpe pas les causes de la nervosité, de l'anxiété, mais se contente d'en inhiber les manifestations.
Il existe pourtant un remède simple et peu coûteux : la relaxation totale qui vient en complément de la respiration profonde.
La relaxation totale est l'antidote le plus direct de la nervosité et de la tension. Seulement elle ne coûte pas chère et ne rapporte rien aux laboratoires.
Quels peuvent être les bienfaits ?
Savez-vous que la relaxation vous permet de :
supprimer l'anxiété,
supprimer le stress
retrouver un sommeil réparateur
retrouver la vitalité
Pensez à toutes les situations qui deviennent favorables :
Vous voulez contrôler votre stress face à vos clients ou à votre patron, la relaxation vous permet en toutes circonstances de rester « zen ».
Vous arriverez à obtenir ce que vous voulez car les idées vous viendront sans effort. Elle couleront de source.
Vous serez enfin prêt à affronter vos plus grands concurrents.
Votre vie de famille deviendra plus agréable car vous arriverez en fin de journée à rester à l'écoute de vos proches. Vous ne vous énerverez plus contre vos enfants qui vous harcèlent dès votre arrivée à la maison. Vous serez toujours prêt à faire plaisir car vous serez plus décontracté.
Si votre journée a été difficile, en quelques minutes de relaxation, vous serez à nouveau détendu.
Vous profiterez de tous les moments de la vie avec sérénité.
Vous serez plus heureux !
La relaxation c'est l'équilibre !
Vous comprendrez enfin pourquoi certaines personnes paraissent toujours sûres d'elles et détendues et que tout leur réussi.
Vous pouvez choisir de continuer à être stressé et ne pas être épanoui.
Vous pouvez changer tout ça en vous procurant « les secrets de la respiration totale ».
http://relax.gazoumarket.biz/methode-relaxation.html
Je vous souhaite réussite et bonheur.
Pour trouver d'autres conseils beauté et bien-être, rendez-vous sur mon blog :
http://gazou-beaute-bien-etre.blogspot.com/
Retraitée depuis quelques années, je me suis reconvertie dans les soins de beauté et bien-être.
Afin d'aider mes amies j'ai déjà écrit des e-books :
La relaxation totale
La respiration profonde
Le ménage économique et écologique
En cours "Commencer le yoga chez soi"
Vous
êtes autorisé à reproduire cet article sur votre site,
votre newsletter ou votre blog à condition de respecter
les 'Termes
et conditions' de Contenu-Gratuit.com et
de maintenir les liens cliquables .
Un possible lien entre troubles du sommeil et maladies neuro-dégénératives..Comment retrouver un sommeil naturel et réparateur...?
Montréal, Canada - Selon une étude menée par deux médecins de l’Institut de recherche du CUSM et de l’université de Montréal, 52,4 % des patients souffrant de troubles du comportement en sommeil paradoxal développent une maladie neuro-dégénérative dans les douze ans suivant leur diagnostic initial.
La famille, les enfants, l’école, le travail et toutes nos occupations sont une source de stress importante chez l’être humain. Nous connaissons tous les ravages du stress chez l’être humain. Je dis nous savons les effets négatifs mais ce n’est pas le cas. Il y a probablement beaucoup plus de dégâts liés à nos vies de plus en plus compliquées que l’on pense.
Peut-on perdre du poids en faisant du yoga? Est-ce que le yoga brûle suffisamment de calories? Quelles sont les meilleures postures de yoga pour perdre du poids?
