Comment vivre sans stress et joyeux ?

Le stress, l’angoisse et l’anxiété font-ils l’objet de vos partages de tous les jours ?
Vous allez enfin découvrir la solution pour être heureux. Car Votre antistress est juste ici maintenant.
Désormais vous pourrez êtres bien au travail. Fini le stress, fini les angoisses.
Littéralement, dans ici et maintenant, le moment actuel, vous n’avez absolument pas de stress. Juste le bonheur sans stress.
Alors lisez donc cet article à plusieurs reprises, ne s'arrêtant que pour manger ou dormir, et vous serez sans stress et heureux. En fait je plaisante.
Mais la lecture est une façon de vivre dans le moment actuel. Ainsi sont toutes vos activités préférées. C'est pourquoi la concentration sur ce que vous aimez est tellement importante. Concentrez-vous sur le moment actuel et vous verrez que votre niveau de stress est temporairement suspendu.
Vous ne pouvez pas acceptés ou entendre cela, mais vous êtes responsable de tous vos stress.
-Les circonstances ne causent pas de stress.
- Les travaux ne causent pas de stress.
-D'autres personnes ne causent pas de stress.
- Aucune de ces situations n’est à l’ origine de votre stress.
Voulez-vous savoir quelles sont les causes de votre stress?
C’est votre réaction. Vous avez bien attendus.
Je dis bien votre réaction à :
- des circonstances,
- votre travail,
- d'autres personnes,
- des situations, etc.
La raison du stress est dans votre réaction. La preuve en est que vous avez incorporé le passé ou le futur, dans le moment actuel. Pouvez- Vous essayer de répondre aux attentes des autres par vous-même (dans le passé)?
Vous pourriez avoir peur de ce que vous-même ou d'autres réactions seront, si vous n'avez pas atteindre certaines attentes (dans le futur).
Prenez une minute pour penser à ce qui cause le plus de stress dans votre vie ces derniers temps.
Maintenant prétendre que vous avez perdu votre mémoire. Le niveau de stress a-t-il chuté de façon spectaculaire?
Si non, vous pensez peut-être à un résultat futur.
Éliminez les deux, le passé et l'avenir, et vous serez sans stress et heureux.
Vous n'avez pas à faire des efforts pour vivre dans le moment actuel.
Vous n'avez pas à faire un effort pour cesser de vivre dans le passé et le futur.
Votre état naturel de l'existence est sans stress et heureux, dans ici et maintenant. C'est là tout le temps.
Vous pouvez ne pas avoir été au courant de ceci. Ou du moins vous ne pouvez même pas croire qu'il pourrait être aussi simple que cela.
S'inquiéter des causes de stress. Est préoccupante dans le moment présent?
Non, c'est quand vous pensez à l'avenir. Se souvenant de mauvaises situations qui ont provoqués votre stress dans le passé. La haine envers les gens ou les événements des causes de ce stress. Et c'est seulement quand vous pensez au passé ou à l’avenir.
Vous pouvez faire tout ce que les experts suggèrent d'alléger le stress. En pratiquant les exercices comme, le poinçonnage d'un oreiller, se tenir occupé pour garder votre esprit hors de lui, en faisant quelque chose de relaxant, comme la méditation, prendre des vacances, et toutes les autres suggestions que vous connaissez, parce que vous les avez essayés.
Peu importe, êtes vous toujours revenir au stress, non? Avec le stress, c'est le malheur. Le bonheur et le stress sont complètement opposés. Et tout comme s'ils étaient sur une balançoire, ils ont toujours maintenir leur position, complètement à l'opposé les uns des autres. Lorsque l'un monte, l'autre descend.
Plus vous avez le stress plus vous êtes malheureux. Et quand vous êtes très heureux, vous n'aurez pas le stress. La vérité est que votre état de stress sans bonheur, se trouve dans le moment actuel, ici et maintenant. Il est votre balançoire a soulevé tout le chemin. Le stress, à l'extrémité opposée, est tout en bas.
Maintenant que vous savez comment être sans stress et heureux, vous trouverez peut-être difficile de rester concentré sur le moment actuel. Vous pouvez avoir besoin de former votre esprit qui a été à la dérive près, toute votre vie. Vous souvenez-vous heureux et sans stress quand vous étiez petit? Vous avez été constamment concentré sur ce que vous faisiez à l'époque, en ce moment.
Vous devez faire plus d'attention à votre attention. Chaque fois que vous vous surprenez entrain de penser au passé, de prédire ou craignant l'avenir. Reconnaissez cela en vous disant: «Réflexion sur le passé», ou « Pensant à l'avenir» et apporter votre focus sur le moment actuel. Après un certain temps, vous allez vous-même attraper la dérive et rapidement faire le changement.
Le truc est, vous devez laisser aller toutes vos pensées. Vous ne pouvez pas contrôler les pensées spontanées sur le passé ou l'avenir, mais vous pouvez contrôler votre réaction.
Laissez aller toutes les pensées, rester dans ici et maintenant, et vous vivrez sans stress et heureux. C'est une belle chose.
Après une tentative de suicide ratée, j'ai commencé une quête pour trouver le vrai bonheur. Après des centaines de livres et d'articles d'amélioration de soi, la pensée positive, la vie saine, l'exercice pour brûler le stress, plusieurs religions et l'illumination, je l'ai trouvé. Quarante ans de lutte.
La douleur et la souffrance qui incluait avoir ma maison, automobile et entreprise reprise, une dépression nerveuse, la dépression étant sans domicile fixe et sévère, pour ne citer que quelques uns. Enfin, pour vivre mieux j'ai eu la réponse. Tout le temps je ne savais pas vivre dans le moment actuel. Après une formation mon esprit à laisser aller les pensées, tout est devenu limpide. Pur bonheur inconditionnel tout ce qui restait. Ma compassion pour d'autres personnes, qui étaient coincés dans le cycle de la souffrance, a grandi. J'ai décidé d’offrir un programme en 7 secrets pour vivre mieux. Ils sont simples à mettre en pratique.
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Source : Contenu Gratuit / Gestion du Stress