Journée de mariage : pensez à rester bien hydratée
Par:
Marie Lefevre
Vous êtes tout excitée à l'idée de votre mariage. Voilà maintenant des semaines que vous passez tout votre temps libre à organiser votre cérémonie. Vous êtes comme sur un nuage, pleine d'énergie et de motivation. Mais attention, il ne faudrait pas non plus vous surmener et vous malmener sous prétexte qu'il s'agit là d'une motivation positive
Vous êtes tout excitée à l'idée de votre mariage. Voilà maintenant des semaines que vous passez tout votre temps libre à organiser votre cérémonie. Vous êtes comme sur un nuage, pleine d'énergie et de motivation. Mais attention, il ne faudrait pas non plus vous surmener et vous malmener sous prétexte qu'il s'agit là d'une motivation positive. Pour garder la forme jusqu'au jour même de votre cérémonie de mariage, pensez à bien prendre soin de vous, et notamment, à bien vous hydrater.
En effet, ce ne serait vraiment pas le moment de déshydrater son corps. L'eau, cet élément si courant et pourtant si peu respecté, possède une myriade de vertus. Bien s’hydrater permet d'éviter toute une série de douleur et de crampes. Boire de l'eau de manière régulière vous permet également d'avoir une belle peau lisse le jour de votre mariage.
Rester hydratée, ça veut dire quelle quantité en combien de temps ? En général, les médecins et nutritionnistes recommandent de boire au moins 1,5 l d'eau par jour. Certains vont même jusqu'à dire que 2 l par jour sont recommandées.
Gardez bien cela en tête aussi le jour même de votre cérémonie de mariage. Certaine salle mariage Paris mettent à disposition un des invités une fontaine d'eau d'où ils peuvent se servir à volonté. Cela est une bonne idée quand on pense aux quantités d'alcool que l'on a tendance à ingurgiter lors des fêtes de mariage. Gardez aussi cela en tête : boire de l'eau pour contrer les effets déshydratants de l'alcool. On est plus au temps des mariage Versailles au siècle des lumières ou on passait deux jours de fête à boire du vin toute la journée sans jamais toucher un verre d'eau. Mais il faut dire aussi qu'à l'époque, l’eau pouvait être chargée en micro-organismes néfastes pour la santé.
En conclusion, pour être en forme, avoir une belle ligne et une belle peau le jour de son mariage, pensez à boire vos 2 l d'eau par jour et à suivre ce rythme le jour même de votre cérémonie de mariage.
Marie Lefevre est spécialiste des questions de mariage et tourisme. Elle mène une veille active dans le domaine des recherches pour entreprises comme Salle mariage Paris et Mariage Versailles .
Source : Contenu Gratuit / Fêtes & Mariages